lumi酵素的减肥服用方法可以中药减肥吗

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这面吃了不长胖,多吃几盘也不慌

admin2020年04月05日

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炒米线,炒粉干,炒米线,傻傻分不清楚。这些细长的尤物,只有吃到嘴里还能分辨,就光凭肉眼,我也看不出个所以然!

原谅我才疏学浅,不得不借助网络普及知识了。米粉是用100%大米做的,所以吃起来口感滑嫩!而米线是70%大米中掺入30%的土豆粉制作,相对口感比较筋!

米线较细,最常见便是云南的过桥米线啦~而较米线稍粗的圆粉就是米粉了。

不过,我吃到最多的就是南方的炒粉干了,炒,煮,干拌都ok,加上各种蔬菜丝,肉丝,根根分明,丝丝入口,贼香!

吃炒粉干少不了的就是一碗薄皮小馄饨,作为晨起的三餐之首,太适合不过了~同样是米制品,相比之下,米线较低脂或无脂,含少量蛋白质。

一碗煮或蒸的米线只含150卡热量,想吃炒的可以配上有减肥作用的蔬菜,如包菜、花菜等。这么做,吃完整盘都不怕胖!

家 常 炒 粉 干

【主要食材】

粉干100g/木耳丝20g

肉丝35g/青椒丝20g/洋葱丝15g

胡萝卜丝20g/香菇15g/葱

【调味料】

盐/鸡精/料酒/老抽/生抽/蚝油

1. 粉干用温水泡软备用。

2. 锅内加少许油,下入猪肉丝,炒至变色后倒入料酒。

3. 加入洋葱丝、葱白段、胡萝卜丝、香菇、青椒丝、木耳丝炒至软化。

4. 将泡好的粉干捞出沥干后倒入锅中,用筷子不断翻炒。

5. 加入鸡精、蚝油、老抽、生抽、盐等调味,翻炒均匀盛盘即可。

我在吃之前都要加醋加辣,拌一拌,夹一大筷子嗦进嘴里,蔬菜的脆嫩,粉干的干香,嚼起来忒有劲儿~

当然,粉干煮软后捞出,拌入一勺肉臊子,撒上葱花芝麻。这对于吃货来说,全然不可抗拒!

最后,你们知道自己吃的到底是粉干,米线还是米粉了吗?

1. 辅料搭配 —— 可以根据自己的喜好,随意选择哦~

来源: 美食工坊

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