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周洁琼分享懒人瘦身法,坦言不运动也能瘦,只因坚持这一小习惯

admin2020年04月05日

周洁琼分享懒人瘦身法,坦言不运动也能瘦,只因坚持这一小习惯要说到娱乐圈中最有古典气质的95后女明星,相信很多都会想到周洁琼。周洁琼不仅长相漂亮,而且身材也是十分的好。其实周洁琼并不是属于天生不用控制体重就很瘦的那种女生,她自己在减肥上也是做了很多的功课。很多都好奇周洁琼的减肥方法,周洁琼也是大方的分享了自己的懒人减肥法,而且不运动也能瘦,接下来就和小编一起来看看吧!周洁琼说的这个懒人减肥法其实就是每天在晚上五点半之前吃完晚饭,以及日常三餐当中尽量让自己吃到七八分饱就可以了。晚上不吃任何的零食,只喝少量的水,如果是实在饿了的话就吃一个西红柿充充饥。其实周洁琼的这个方法是很好的,比起在健身房挥汗如雨来说。其实做到周洁琼坚持的这个小习惯,其实也并不难。大家只要让自己慢慢的适应这个过程,然后变成习惯,就不会那么饿了。像袁姗姗晚餐就只吃清蒸鳗鱼和生菜,而且也是很早就吃晚饭了。不管是谁减肥都有一个道理,那就是付出才能成功。大家在日常的饮食中除了做到周洁琼早吃晚餐的这个小习惯之外,大家也可以平常多喝水以及多吃一些西兰花和鸡蛋白等食物促进自己跌新陈代谢,这些对减肥也是有好处的。以上就是周洁琼的懒人减肥法了,希望能帮到大家呀~也希望看完文章的你们都能越来越瘦呀!

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